kurs internetowy Zdrowy Styl Życia Zdrowy Styl Życia 2011 ©  tel. +48 12 633 5079 lub +48 502 134 599
Zadania do opanowania w pierwszym tygodniu: 1. Zawsze wypij na czczo 2 szklanki czystej wody. Możesz na początku dodać trochę soku z cytryny. 2. Przez cały dzień wypijaj minimum 8 szklanek czystej wody. Najlepiej na 30 minut przed posiłki. Zawsze miej pod ręką butelkę z czystą wodą. Jeżeli sprawia Ci to trudności, głowa do góry masz 3 miesiące na opanowanie tej sztuki. Korzyści z picia czystej wody przekroczą Twoje najśmielsze oczekiwania. Pamiętaj: woda to życia, woda to zdrowie. Skład pierwszej lekcji: 1. Wysłuchaj mojego filmu: Woda cz.1  i Woda cz.2 2. Obejrzyj prezentację na PowerPoint 3. Pobierz materiały na temat wody 4. Codziennie zapisuj co jesz i pijesz, według  formularza i przesyłaj go codziennie. Jeśli wybrałeś formę tygodniową, to po siedmiu dniach oczekuję na twój jadłospis.  Będziemy z nim pracowali i wprowadzali drobne korekty. Powodzenia i na zdrowie szklaneczką wody Pobierz te trzy materiały w PDF.  Możesz je sobie wydrukować  lub przeczytać. Obejrzyj poniższą prezentacje. ( naciśnij na poniższy obrazek) Przyciski: “cofnij”   “do przodu”            pełen ekran